乾燥肌

顔が乾燥して皮むけする原因はコレ!間違いだらけの生活習慣と顔のケア

顔が乾燥して皮むけする原因はコレ!間違いだらけの生活習慣と顔のケア

顔が乾燥して顔の皮がむけてしまう。という方は非常に多いのではないでしょうか。

その原因は様々ありますが、ほとんどの方がその原因を継続的に行ってしまっている事により、乾燥による顔の皮むけがますますひどくなっていくのです。

ここでは、顔の皮むけの様々な原因について解説しています。

日常的な肌へのダメージが原因の場合

日常的な肌へのダメージが積み重なり、肌をモロくしてしまいます。

その結果、あなたは常に顔の皮むけがしやすくなっている状態になっているのです。

それどころかそのモロくなった肌はスカスカで、水分が蒸発しやすい状態にもなっています。

ここではあなたが、ついついやってしまいがちな顔へのダメージによる皮むけの原因を解説していきます。

毎日のメイク

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メイクは、あなたが思っている以上に顔にダメージを与えます。

ダメージというのは摩擦の事。

皮膚は、想像以上にダメージを受けやすく、非常に弱いものです。

メイクをする際は「優しく」を心がけましょう。

特に目元は顔の中でも一番皮膚が薄い部分。

濃いアイメイクは皮むけどころか、色素沈着(茶クマ)の原因にもなりますのでご注意ください。

 

洗顔

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洗顔の目的はメイク落としや、朝の顔の掃除など、様々な場面で行うかと思います。

その際に汚れを落とすことだけに意識がいってしまい、強くこすって顔を洗っていませんか?

これもあなたの肌にダメージを蓄積させてしまいます。

洗顔は優しく行いましょう。

 

顔をこする癖

無意識に顔をこする癖がある方がいますが、これもダメージを与える原因です。

または、仕事中眠くなったら目をこする方も要注意。

水分がない状態で日常的に顔をこする行為は、かなりのダメージを与えてしまい、結果的に肌をボロボロにしてしまうのです。

これも顔の皮向けの大きな原因。

 

紫外線によるダメージ

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紫外線によるダメージは、肌をこするといった直接的な行為ではないため、あまり意識していないかもしれません。

ですが紫外線は表面にダメージを与えるどころか、肌の奥まで入り込みそして刺激を加えメラニン色素を生み出します。

その結果、顔の皮むけだけではなく、シミやソバカスといった原因にもなってしまうのです。

曇りでも紫外線が出ているので、メイクをする際は、紫外線を防ぐ成分が入っているものを日常的に使うと良いですね。

 

不規則なターンオーバーを生み出してしまう原因

ターンオーバーとは肌が新しく生まれ変わるサイクルの事。

顔の皮むけが起きやすい状態というのは、肌が痛んで古い状態であることが多く、ターンオーバーが正常に働いていないことも非常に多いです。

丈夫な皮膚は顔の皮むけを起こしにくいのは当然。ダメージを受けた肌をも新しくしてくれます。

逆に傷んでいる皮膚は、皮向けを起こしやすい状態です。

ですから、顔の皮むけが起きやすい状態を改善するために、ターンオーバーを正常化させておかなければならないのです。

ここではのターンオーバーを乱してしまう様々な原因の紹介します。

食生活の悪化

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あなたの周りにはとてもおいしい外食チェーンなど、様々な誘惑がありますよね。
その誘惑に負けて、脂っこい食事や栄養の少ない食事ばかりしていませんか?

栄養不足でもターンオーバーが悪化してしまいます。

ビタミンCの重要性

栄養の中でも特にビタミンCは美肌に必須。

ビタミンCは、肌の生まれ変わりサイクル(ターンオーバー)の正常化を促します。

ニキビの治療薬でもビタミンCが使われるほど、肌に直接的に関わってくる栄養素。

顔の皮むけがひどい方は、毎日行うものである食生活を見直すことも非常に重要。

 

喫煙の習慣

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  • あなたには喫煙の習慣はありませんか?
  • または、あなたのすぐ近くに喫煙者はいませんか?

タバコの煙は、ビタミンCの濃度を低下させる原因。

ビタミンCはさきほど説明した通り、美肌に必要で、ターンオーバーのサイクルを正常化してくれます。

顔の皮むけがひどい方は、タバコの煙には要注意。

 

睡眠不足

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睡眠不足はターンオーバーの周期を狂わせます。

肌のゴールデンタイムという言葉をご存知でしょうか?

肌のゴールデンタイムとは?

肌のゴールデンタイムには個人差がありますが、簡単にまとめて言えば、「22時~3時の間に寝てるとお肌にいいよ」という時間の事。

この時間帯に眠っていると、成長ホルモンの分泌が促され、それが結果的に肌細胞の修復をしてくれたり、老化細胞の排除をしたりする事ができます。

睡眠不足は美肌の大敵と言われる理由はココにあったのです。

 

ストレス

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人間はストレスを感じると、血管が収縮してしまい、その結果、血行が悪くなってしまいます。

血行が悪くなれば、肌の隅々に血液が行き渡らなくなり、肌のターンオーバーが乱れてしまうのです。

それどころか、血行が悪くなれば血色の悪い顔となってしまい、顔の皮むけどころか、不健康な印象を相手に与えてしまいます。

さらに、ストレスは女性ホルモンの分泌を低下させます。

女性ホルモンが減ってしまえば、顔の皮むけだけではなく、たるみや顔のシワの原因にもなってしまうのです。

この現代社会で「ストレスを感じるな」というのはムリな話かもしれませんが、少しぐらい自分の趣味に時間を割き、ストレス解消をするのもターンオーバーを促す結果につながります。

 

ホルモンバランスが乱れている

ホルモンバランスが乱れているのもターンオーバーを乱します。

ホルモンバランスが崩れる原因は

  • 食生活の悪化
  • 喫煙の習慣
  • 睡眠不足
  • ストレス

です。

上記で出てきた原因ばかりですね。

さきほども言いましたが、ホルモンバランスが崩れると、しわやたるみの原因にもなるので要注意。

 

乾燥しやすい季節

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空気が乾燥しがちな冬は、特に顔の皮むきを引き起こしがち。

さらに、冬はエアコンやストーブを焚いて部屋をあったかくしていますよね。

乾燥している空気にさらに乾燥しやすい状況を作っている事で、顔の皮むけがひどくなってしまう傾向にあります。

乾燥しやすい季節は、湿度にこだわってください。

 

入浴後のお手入れ不足

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入浴後は、お風呂の水が蒸発する際にもともと皮膚に存在していた水分も一緒に蒸発してしまいます。

さらにタオルで拭くときにゴシゴシ拭いていませんか?

入浴は毎日するものですから継続的に肌へダメージを与えてしまっているのです。

入浴に対するダメージを防ぐのであれば化粧水や入浴剤がおすすめです。

特に入浴剤はお風呂に浸かっている間に成分を浸透させることができるので、入浴剤にこだわるのも顔の乾燥の原因を減らす方法の1つです。

 

バリア機能の低下が顔の皮むけの一番の原因

上記では「毎日の習慣による顔の皮むけ」や、「肌がうまく生まれ変われないことによる顔の皮むけ」について説明しました。

ここでは一番重要な「防御力」について解説しています。

防御力とはつまり、顔のバリアのお話。

顔のバリア機能が高まれば、必然的に顔の皮むけは防げるようになっていきます。

ダメージを受けやすいと…

そもそも顔の皮むけを起こしてしまう原因は、バリア機能がうまく働いていないからです。

  • 空気が乾燥しやすい季節でも
  • 顔をこする癖があっても
  • 少々強くメイクをしてしまっても

バリア機能がうまく働いていれば、顔の皮むけをしにくい状態を作り上げることができます。

簡単に言えば、今あなたが顔の皮むけをしてしまっているのは、肌のバリア機能が低下している事が一番の原因です。

肌のバリア機能が低下している今の状態は、非常にダメージを受けやすい状態と言えるでしょう。

 

バリア機能がないと保湿ができない

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肌にバリア機能がないと、水分を簡単に逃してしまうこととなり、保湿をする事ができません。

逆に、肌にバリア機能があれば、肌の内側にある水分を外に逃がすことがありません。

結果的に肌の水分量が上がって、常に保湿をしている状態となり、肌の乾燥を防ぐことができます。

「肌のバリア機能と保湿の力」で、より強力にダメージを防ぐことができるようになるのです。

思い返してみてください

顔の皮むけがひどい状態の時に、肌は潤っていましたか?

潤っていませんよね。

それはあなたの顔が乾燥状態にあり、その結果、顔の皮むけにつながっているのです。

要点

バリア機能を回復すれば顔の皮むけを引き起こさなくなり、ついでに保湿もできる。

 

バリア機能はセラミド

さきほどからバリア機能といっていますが、その正体はセラミド。

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肌が綺麗と言われる人は肌にセラミドがたくさんある状態。

セラミドあれば、ダメージ受けにくく顔の皮むけをしません。

逆にあなたのように顔の皮むけがひどい方は、セラミドは無く、常に乾燥状態でバリア機能が皆無の状態。

要するに顔の皮むけを改善したいのであれば、セラミドを増やせば一気に解決へ近づくということになるのです。

 

セラミドを効果的に増やすには?

化粧水がおすすめ

セラミドを増やす方法は非常に簡単。

それはセラミドを増やす化粧水を使えばいいだけです。

注意して欲しいのは、セラミド入り化粧水ではなく、セラミドを増やす化粧水です。

 

セラミドを増やす化粧水は「お米の化粧水」だけ

顔の乾燥による皮むけ対策は保湿が一番!始めは化粧水から始めよう」でも解説しているように、お米の化粧水は、日本でセラミドを増やす効果が認められている唯一の成分であるライスパワーNo.11を含んでいるので、セラミド不足の肌を改善する事ができます。

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その結果、顔の皮むけを防ぐことができるのです。

一番効果的なのはお米の化粧水ですが、それに伴って食生活の改善や睡眠不足の解消なども心がけていくと、劇的に顔の皮むけは改善していくでしょう。

乳液はちょっと待って!

「化粧水しかダメなの?乳液はダメ?」

ここで上記のような疑問が浮かび上がると思います。

結論から言えば、乳液をいきなり選ぶのはおすすめできません

というのも、乳液は油分が非常に多くあなたの肌に過剰に油分を与えてしまう可能性があるからです。

これはテカリやニキビ、肌荒れの原因を引き起こすので、いきなり乳液を選ぶのはおすすめできません。

乳液を使用したい場合は、皮脂の分泌が極端に低下する40代以降から考えるようにしましょう。

ただし、そこまでして乳液を使う必要はありません。

そもそも、お米の化粧水でセラミドを増やし、保湿と顔の皮むけを改善することができるのですから。

 

過度なケアはNG!セラミド化粧水だけでOK

顔の皮むけの原因をお分りいただけたでしょうか。

ここで顔の皮むけの原因を、もう一度おさらいしておきましょう。

おさらい
  • 日常的に肌にダメージを与えることで、顔の皮がむけやすい状態を作っています。
  • さらに、不規則な生活習慣によるターンオーバーの乱れで、ボロボロになった肌が綺麗な肌へ生まれ変わらず、その結果、ずっと顔の皮むけ状態が続いてしまうのです。
  • そもそもセラミド不足(バリア機能不足)なため、極端に顔へのダメージに弱く、常に顔の皮むけが起きやすい状態になっています。
  • そんな厄介な顔の皮むけは、セラミド不足を補ってバリア機能を高めれば、顔の皮むけを防ぐことができます。
  • さらにセラミドによってバリア機能が高まっているため、保湿効果も高まり、さらに防御力がアップします。
  • セラミドを増やすには乳液でもセラミド化粧水でもなく、「ライスパワーNo.11が含まれたお米の化粧水

顔の皮むけの原因と対策はこうでしたね。

では、どのお米の化粧水が効果的にセラミドを増やすことができるのかというと、それはライースリペアです。

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ライースリペアは、どのお米の化粧水よりも効果的なライスパワーNo.11を含んでいます。

その理由は、ライースリペアだけが独自の改良を加えたライスパワーNo.11を含んでいるからです。

これにより、より強力なライスパワーNo.11の恩恵を受けることができ、効果的にセラミド増やしていくことができます。

管理にもライースリペアを愛用していますが、トライアルセットのみで、顔の皮むけ程度のセラミド不足であれば簡単に補うことができますよ。

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今ならトライアルセットを格安で購入する事ができますので、一度お試しくださいね。

 

 

 

顔の皮むけも改善したいけど、乾燥肌の改善も気になる。という方は、次のページで肌の水分量を上げる方法を解説しています。

肌の水分量をあげれば、顔の皮むけは必然的に改称され、そればかりかセラミドたっぷりでキメの細かい肌を手に入れることができますよ。

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